Cada atleta é único.
Sua performance
também.
Pilares SE
Os princípios que guiam cada decisão e cada treino
Ciência viva
Conhecimento atualizado que vira prática
Respeito profundo ao indivíduo
Treinos que cabem na sua rotina de vida
Personalização radical
Decisões guiadas por dados seus, não por 'médias'
Comunidade acolhedora
Motivação e autoestima como combustível
Transparência e saúde
Evolução que perdura, sem atalhos
Por que SE?
Uma proposta de valor que coloca você no centro de tudo
Personalização radical
Treinos alinhados ao seu contexto, objetivos e dados fisiológicos
Ciência aplicada no dia a dia
Métricas que orientam decisões simples e eficazes
Comunidade que acolhe e impulsiona
Motivação, autoestima e constância como base da evolução
Cuidados que aceleram o progresso
SE Lab para avaliar com precisão e Recovery Zone para recuperar com conforto
Um processo contínuo de evolução guiada por dados e cuidado humano
Avaliar
Anamnese, histórico, métricas de base e testes do SE Lab quando indicado
Planejar
Periodização e treinos estruturados alinhados ao seu calendário e rotina
Acompanhar
Análise contínua de dados (volume, intensidade, recuperação, percepção subjetiva)
Ajustar
Decisões semanais para manter progresso com saúde e constância
Resultado
Evolução consistente, riscos controlados, picos de forma nos momentos certos
Testes que otimizam o desempenho
Avaliações para decisões melhores
SE Lab é o núcleo de pesquisa, inovação e performance aplicada da Sports Endurance, criado para integrar a ciência do treinamento com a prática do campo.
Nosso propósito é transformar dados em decisões inteligentes e evidências em resultados reais, elevando o padrão da corrida e do endurance no Brasil.
Conhecer o SE Lab
Recupere melhor
Evolua mais
Espaço exclusivo nas aulas presenciais para acelerar a regeneração pós-treino com conforto e segurança.
Benefícios imediatos:
- Recuperação muscular mais rápida
- Melhora da circulação
- Redução de inchaço, dor e fadiga
- Menos rigidez pós-treino → mais constância e evolução
Incluso na experiência:
- Bota Recovery (compressão sequencial)
- Pistola de Massagem (liberação miofascial)
- Recuperar bem é treinar melhor.
Head Coach
Liderança Técnica: Leandro Rubio
Com mais de 15 anos de experiência em performance esportiva, o Prof. Leandro Rubio é referência em treinamento de corrida, trail run e triathlon.
Graduado em Educação Física pela Universidade Bandeirante de São Paulo e Mestre em Otimização do Rendimento Esportivo pela Universidad Europea del Atlántico, possui especializações em Treinamento Desportivo, Fisiologia, Biomecânica e Preparação Física de Alto Desempenho.
É fundador e atua como Head Coach da Sports Endurance Team, liderando o planejamento, a periodização e o monitoramento de atletas que buscam evolução real — da base ao alto rendimento.
Autor do livro "Correndo na Zona 1" e de artigos científicos sobre performance, o professor também acumula passagens por clubes profissionais de futebol e ampla vivência como personal trainer, com foco em otimização da performance, prevenção de lesões e treinos inteligentes.
Mais do que treinar, ele ensina o atleta a entender seu corpo, respeitar o processo e atingir o máximo potencial de forma segura e sustentável.
Programas de Treino
Essencial
Essencial (presencial)
- 3 encontros presenciais de corrida por semana (12 aulas/mês)
- Planilha com ajustes mensais
- Feedbacks quinzenais
- Métricas e relatórios essenciais
- Comunidade/grupo e suporte padrão
Híbrido Essencial
- 1 encontro presencial de corrida por semana (4 aulas/mês)
- Planilha com ajustes mensais
- Feedbacks quinzenais (online)
- Métricas e relatórios essenciais (online)
- Comunidade/grupo e suporte padrão (online)
Triathlon
Triathlon (presencial)
- 3 encontros presenciais de corrida por semana (12 aulas/mês)
- Planilha com ajustes mensais
- Feedbacks quinzenais
- Métricas e relatórios essenciais
- Comunidade/grupo e suporte padrão
- Força online incluída (periodização de força integrada)
- Ajustes semanais da planilha
- Feedbacks semanais e métricas avançadas
- Priorização de atendimento e janelas de avaliação
- Acesso e uso da Recovery Zone
Performance
Performance (presencial)
- 3 encontros presenciais de corrida por semana (12 aulas/mês)
- Planilha com ajustes mensais
- Feedbacks quinzenais
- Métricas e relatórios essenciais
- Comunidade/grupo e suporte padrão
- Força online incluída (periodização de força integrada)
- Ajustes semanais da planilha
- Feedbacks semanais e métricas avançadas
- Priorização de atendimento e janelas de avaliação
- Acesso e uso da Recovery Zone
Híbrido Performance
- 1 encontro presencial de corrida por semana (4 aulas/mês)
- Planilha com ajustes mensais
- Feedbacks quinzenais (online)
- Métricas e relatórios essenciais (online)
- Comunidade/grupo e suporte padrão (online)
- Força online incluída (periodização de força integrada)
- Ajustes semanais da planilha
- Feedbacks semanais e métricas avançadas
- Priorização de atendimento e janelas de avaliação
- Acesso e uso da Recovery Zone